Kurse & Kurszeiten
Bewegung, die motiviert – Kurse, die wirken.
In unseren Fit & Fun Kursen findest du genau das Training, das zu dir passt. Ob entspannende Mobilitäts- und Regenerationskurse oder intensive Kraft-Ausdauer-Workouts – bei Area13 in Ettenheim trainierst du abwechslungsreich, effektiv und mit Spaß.
Ganz nach unserem Motto: Bewegen ist Leben.
Unsere Kurse
WirbelSäule
Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für einen gesunden Rücken. Denn ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz.
Bodyshape
Bodyshape ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training, dass der Stärkung und Formung des Körpers und der Förderung des Herz-Kreislauf-Systems dient.
BodyStyling
Spezielles Training zur Straffung der allgemeinen Problemzonen.
DeepWork
Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
Functional Training
Trainiert auf eine ruhige weiße deine Kraft, dein Herz wie den Kreislauf und die Atmung
Bauch muss weg
Intensives Bauch- und Rumpftraining, für eine starke Körpermitte.
Spinning
Herz- Kreislauftraining mit Anleitung eines Trainers auf speziellen Standrädern.
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zu Kräftigung der Muskulatur, Primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
X-cross
Ein hochintensives, funktionelles Trainingsprogramm, das Elemente aus Gewichtsheben, Ausdauertraining, Turnen und funktioneller Fitness kombiniert.